Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2113 kcal
|
Tłusz: 104,43g | Białk: 147,60g | Węglo: 141,31g.
Śniadanie: Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Latte Intero. Lunch: Esselunga Maionese, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Roast Beef. Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Latte Intero, Lindt Excellence 90% Cacao, Parmareggio Parmareggio Snack, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Mela, Nutella Biscuits. więcej...
|
|
682 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 10 minut, Samsung Health - 22 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|