Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2263 kcal
|
Tłusz: 102,78g | Białk: 113,95g | Węglo: 227,29g.
Śniadanie: Bonfesto Рикотта Лайт, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Хлеб Цельнозерновой, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Кофе с Молоком. Lunch: Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Хлеб Цельнозерновой, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком, Зажарка Морковь с луком, Русское Море Горбуша Запеченная. Obiad: Зефир, Простоквашино Ряженка 4%, Правильное Решение Ветчина Куриная Филейная, Изюм, Азбука Вкуса Каша Рисовая Молочная. Przekąski/Inne: Зефир, Варенье из Смородины, Панкейки, Сметана, Творожная Запеканка, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|