Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
100,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1452 kcal
|
Tłusz: 68,35g | Białk: 78,85g | Węglo: 125,40g.
Śniadanie: Grancereale Cioccolato , Caffè Espresso, Nescafe Dolce Gusto Cortado (Espresso Macchiato). Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Farfalle Integrali, Land Formaggio Fontal. Obiad: Sugo di Pomodoro, Maccheroni, Le Freschette Prosciutto Crudo, Land Mozzarella 100% Italiana. Przekąski/Inne: Mago Merlini Casarecci Sesamo, Mandorle, Grancereale Barretta Grano Mandorle Semi di Zucca, Cabrioni Wafer al Cacao. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|