Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 30,65g | Białk: 66,62g | Węglo: 180,56g.
Śniadanie: santa clara light deslactosada, yoplait, pasas, Hojuelas de Avena Natural (30g), mandarina, plátano. Lunch: McCormick Mayonesa (10g), Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Obiad: requeson, fud jamon de pavo virginia, jitomate, bolillo, chile jalapeño, cebolla. Przekąski/Inne: Nestlé Larín sin Azúcar. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
|
|