Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 59,57g | Białk: 95,89g | Węglo: 145,17g.
Śniadanie: Лазанья с Мясом. Lunch: Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Parmareggio Sottilette, Zerbinati Crema con Zucca e Carote. Obiad: Помидоры Черри, Gimar Salmone Natur, Перепелиное Яйцо, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio. Przekąski/Inne: Biotech USA Iso Whey Zero, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Банан, Финик, Личи. więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Cardio - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi podgurskaya
|