Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 grudnia 2019
|
71,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1906 kcal
|
Tłusz: 103,94g | Białk: 73,21g | Węglo: 174,89g.
Śniadanie: Шоколадница Круассан с Лососем Бенедикт , Шоколадница Шакшука, Сироп, Шоколадница Капучино Стандартный. Lunch: Artfruit Авокадо ХАСС, Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Тильзитер, Омлет или Яичница, Хлеббург Хлеб Ржано-Пшеничный Скандинавский. Przekąski/Inne: Бисквитный Двор Торт Блинный. więcej...
|
|
2027 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 18 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nastyabelousova97
|