|
Alhamdulilah BMI sudah dibawah 25 walaupun tipis selisihnya
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
741 kcal
|
Tłusz: 24,94g | Białk: 69,34g | Węglo: 61,04g.
Lunch: Chia Seed, Kobe Boncabe, Kulit Ayam, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pepaya, Apel. Obiad: Petai, Telur, Tahu Kukus, Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau, Buncis, Wortel, Pepaya, Apel. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|