Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 września 2008
|
108,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 38,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
799 kcal
|
Tłusz: 52,31g | Białk: 74,10g | Węglo: 8,26g.
Śniadanie: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Lunch: REAL MAYONNAISE, tuna starkist chunk light, cottage cheese. Obiad: cottage cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Przekąski/Inne: HARD BOILED EGG. więcej...
|
|
3477 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 33 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi stormisummer
|