|
오늘은 하체운동
바벨 스쿼트 5세트
레그컬 5세트
레그프레스 10세트
레그사이드레터럴 5세트
딥스 5세트
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
815 kcal
|
Tłusz: 44,00g | Białk: 31,00g | Węglo: 79,00g.
Lunch: 풀무원 얇은피 꽉찬속 김치만두. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|