|
3 günde 400 gram
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
738 kcal
|
Tłusz: 22,11g | Białk: 34,16g | Węglo: 105,60g.
Śniadanie: Peynirli Sıkma. Lunch: Calve Acı Sos, Kekik (Kurutulmuş), Köri Tozu, Sarımsak Tozu, Sarı Tatlı Mısır. Obiad: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur Pilavı. więcej...
|
|
659 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 30 minut, Piesze Wycieczki - 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Air Climber - 10 minut, Apple Health - 22 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi zayıflayan75
|