Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2019
|
80,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 71,22g | Białk: 102,27g | Węglo: 221,75g.
Śniadanie: Elodie Gâteau Creusois, Pamplemousse (Rose et Rouge), Bio Village Sirop d'agave, Cacao en Poudre (Non Sucré), Auchan Lait Écrémé, Bio Village Beurre Doux, Baguette. Lunch: Leader Price Chocolat Noir 85%, Scamorza, Taillefine Mousse au Chocolat, Baguette, Olives Noires, Maïs, Fenouil, Concombre (Pelé), Os à Moelle, Paleron, Bouillon de Boeuf, Poireau Cuit, Navet Cuit. Obiad: Ananas, Super U Fromage Allégé 5%, Navet Cuit, Poireau Cuit, Baguette, Concombre (Pelé), Saumon. Przekąski/Inne: Cookie, Cappuccino. więcej...
|
|
2223 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Skakanie na Trampolinie - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|