Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 grudnia 2019
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2307 kcal
|
Tłusz: 113,94g | Białk: 135,92g | Węglo: 185,18g.
Śniadanie: Тысяча Озер Сыр 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Папа Может Сосиски Мясные, Хлеб Черный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Папа Может Сосиски Мясные, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром. Obiad: Курица Вареная, Barilla Макароны, Большая Кружка Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Скумбрия Отварная. Przekąski/Inne: Творог (Обезжиренный), Творог 5%, Мандарины, ВкусВилл Сало Белорусское, Мандарины, SPAR Хлебцы Пшеничные. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|