Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 29,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2245 kcal
|
Tłusz: 84,88g | Białk: 165,96g | Węglo: 230,84g.
Śniadanie: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Молоко 3,2%, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Коровкино Сыр Российский, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Японская Лапша Соба (Приготовленная), Коровкино Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Obiad: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Хурма, Коровкино Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Сальников Пельмени Мини Отварные , ВкусВилл Хурма. Przekąski/Inne: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Лакт Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Коровкино Сыр Российский, Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|