|
I have not been eating raw as I should, but 2 weeks ago I did start exercising more and I started college. I can feel in my cloths that I have lost weight.
|
110,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 57,65g | Białk: 34,12g | Węglo: 254,49g.
Śniadanie: hashbrown, mixed fruit, bell peppers, Onions, zucchini, omelet. Lunch: lemon drink, sam's cola. Obiad: moca chocolate cake, meat & veggie pizza. Przekąski/Inne: rum cake. więcej...
|
|
4566 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Prace Domowe - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Yay for loose clothes! :) I bought a size smaller in pants yesterday. ^.^ And all my workout pants are a size smaller too. I'm very encouraged just by that. You can do this.
05 wrz 10 przez użytkownika: Jada Petsch
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|