Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1914 kcal
|
Tłusz: 89,18g | Białk: 123,28g | Węglo: 157,07g.
Śniadanie: Свитлогорье Вафельная Трубочка, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Клинский Мясокомбинат Парме, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Каравай Хлеб Черный Столовый, King Protein Протеин, Домик в деревне Кефир 3,2%. Obiad: Ананас, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сырный Суп с Курицей. Przekąski/Inne: Маракуйя, King Protein Протеин, Окей Манго, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Куриные Голени с Кожей. więcej...
|
|
2000 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Spanie - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|