Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1735 kcal
|
Tłusz: 75,40g | Białk: 91,42g | Węglo: 179,22g.
Śniadanie: Lidl Kochhinterschinken, Овсяноблин, McDonald's Honig, Aldi Avocado, Aldi Milch 1,5%, Südzucker Zucker Sticks. Lunch: Ферма Молоко 3,2%, Сырники с творога милочка. Obiad: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz (6.5g), Помидоры, Кольраби, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Кунжутное Масло, Яйцо, Авокадо. Przekąski/Inne: Сушки, Kerrygold Butter, Мандарины, Банан, Lidl Krustenbrot, Lidl Lachs. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ernsttetiana
|