|
Я так подумала, подумала и решила, что худеть больше не буду... Мне говорят, что я стала слишком худой, да и мне так кажется. Так что медленно поднимаю каллораж и больше не о чём не волнуюсь. А то так и до анорексии не далеко😅😅😅
|
41,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
791 kcal
|
Tłusz: 28,59g | Białk: 44,71g | Węglo: 90,20g.
Śniadanie: Яичный Желток, Киви, Сахар, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каша Рисовая на Молоке, Индейка Тушеная, Сметанин Молоко 2,5%, Верховье Био Йогурт со Злаками, Bebivita Пюре Яблочное. Obiad: Пискаревский Кефир 1%, Сырники. Przekąski/Inne: Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Карп Запеченный, Свекла Вареная, Куриный Бульон. więcej...
|
|
1199 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 20 minut, ходьба - 1 godzina i 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 36 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|