Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2019
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 48,88g | Białk: 49,21g | Węglo: 162,96g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Sempol, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Kuning. Lunch: Sayur Bening Bayam, Ikan Asin, Tempe Goreng, Bakwan, Nasi Putih. Obiad: Kulit Melinjo, Tempe Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Przekąski/Inne: Nanas. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|