Dziennik pa_ola, 22 gru 19

"estancada" o más bien sigo comiendo igual :)
55 kg Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.    Wciąż do stracenia: 6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 22 grudnia 2019:
697 kcal Tłusz: 21,12g | Białk: 22,73g | Węglo: 103,40g.   Śniadanie: Andatti Café Frio Moka. Lunch: Yoplait Yoghurt Natural, Lala Yogurt Griego Natural. więcej...
stała waga

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Komentarze 
Para evitar estancarte debes llevar un buen plan de alimentación, en donde tenga todos los aportes de macronutrientes, ideales para tu organismo, si deseas mejores resultado debes realizar alguna actividad física. 
22 gru 19 przez użytkownika: ilse.andrade
Hago ejercicio y actividad física, gracias por los consejos. Solo me estaba burlando de mi. En realidad he estado un poco floja porque el trabajo empezó a absorber más tiempo...así que es un buen resultado, digamos que estoy en mantenimiento. Aprecio que te hayas tomado el tiempo de escribir el consejo, lo tendré en cuenta ahora que todo esté más estable. Gracias! 
22 gru 19 przez użytkownika: pa_ola

     
 

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Historia Wagi pa_ola


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