Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1596 kcal
|
Tłusz: 73,41g | Białk: 72,17g | Węglo: 175,34g.
Śniadanie: Kuru İncir, Bal, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta, Yeşil Zeytin, Peynirli Börek. Lunch: Eti Karam Bitter, Çerezya Tuzlu Fıstık, Fındık, Pirinç Pilavı, Türlü, Pekmezli Kek. Obiad: Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Migros Light Ton Balığı, Tereyağı, Karnabahar, Yörsan Beyaz Peynir, Ispanak, Yumurta, Tam Buğday Unu. Przekąski/Inne: Tadım Çiğ Fındık İçi, Süt, Çikolatalı Gofret, Keyifçe Cevizli Sucuk. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|