Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1522 kcal
|
Tłusz: 65,76g | Białk: 55,60g | Węglo: 187,59g.
Śniadanie: Pepaya, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: Ikan Teri, Bawang Merah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bimoli Minyak Goreng, Quaker Oat. Obiad: Pepaya. Przekąski/Inne: Bakwan, Tempe Mendoan, Bimoli Minyak Goreng, Pepaya. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Workout - 17 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 43 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ayuningtyasdindaa
|