Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1140 kcal
|
Tłusz: 42,78g | Białk: 57,43g | Węglo: 137,47g.
Śniadanie: Кофе с Сахаром, Ikea Брусничный Джем, Сметана , Ностальгия Творожная Масса, Блины на Молоке. Lunch: Хлеб Дарницкий, Суп-Пюре из Тыквы. Obiad: Ikea Мясные Фрикадельки, Имбирное Печенье, Грудка Индейки, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Przekąski/Inne: Сырники, Простоквашино Ряженка 4%, Сырники ПП, Овсяное Печенье, Мандарин, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|