|
Стабильность радует! Хорошее начало недели, последней перед НГ!!! Завершаем должные дела, составляем список радости и Йохохооооо!!! 🤪🤪🤪🤪
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1388 kcal
|
Tłusz: 62,38g | Białk: 55,30g | Węglo: 163,36g.
Śniadanie: Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Тыквенные Семечки, Салат Овощной с Маслом, Красное Яблоко, Беларусь Сыр Минский 30%, Хлеб Бородинский, Мандарины. Lunch: Хлеб Бородинский, Говяжий Бульон, Приготовленные Грибы (с Жиром), Салат Овощной со Сметаной. Obiad: Останкино Шашлык из Свинины, Хлебец. Przekąski/Inne: Рулет из Лаваша с Творогом, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Миндаль Миндаль, Чай, Мандарины, Рулет из Лаваша с Творогом, Rendi Мультизлаковая Конфета (Светлая) , Петрушка, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины. więcej...
|
|
1392 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 37 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|