Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
46,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1153 kcal
|
Tłusz: 52,91g | Białk: 87,08g | Węglo: 89,55g.
Śniadanie: Mandorle, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. Lunch: Mostaccioli, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Capri Sgombro al Naturale , La Palma Fagioli Cannellini Lessati, Scarola. Obiad: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Scarola, Maitre Jean Pierre Fette Croccanti di Segale Integrale, Sugo di Pomodoro, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska. Przekąski/Inne: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Mela, Selex Cioccolato Fondente Extra con Maltitolo. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|