Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2821 kcal
|
Tłusz: 88,17g | Białk: 171,70g | Węglo: 327,83g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Obiad: Zucchine, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Ketchup, Aia Sottilissime di Pollo, Patate. Przekąski/Inne: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Latte Intero, Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto), Pere Abate, Philadelphia Philadelphia Active, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|