Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2019
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 64,28g | Białk: 65,93g | Węglo: 97,05g.
Śniadanie: Шереметьевские Торты Пирожное Прага, Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Говядина Постная, Плов с Курицей. Obiad: Русский Сахар Сахар Прессованный, Лакомо Сливки 10%, Творог 5%, Сало, Борщ Вегетарианский. więcej...
|
|
1720 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|