Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 20,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 52,77g | Białk: 80,90g | Węglo: 191,95g.
Śniadanie: Lucien Georgelin Confiture Citron Vert, Bio Village 100% Pur Jus d'orange, Baguette. Lunch: Taillefine Mousse au Chocolat, St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Tomates, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Bouillon de Boeuf, Paleron. Obiad: Taillefine Mousse au Chocolat, Salade de Fruits, St Môret Ligne & Plaisir, Baguette, Saint Eloi Riz Thaï Cuit, Radis, Concombre (Pelé), Tomates, Bio Village Blanc de Poulet. Przekąski/Inne: Maître Prunille Pâte d'amande, Noix, Picard Gaufre. więcej...
|
|
2212 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|