Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
69 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1868 kcal
|
Tłusz: 93,23g | Białk: 118,97g | Węglo: 142,12g.
Śniadanie: Pieczywo Pełnoziarniste, Jajecznica, Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka. Lunch: Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone. Obiad: Rosół z Kury/Kurczaka, Białe Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). Przekąski/Inne: Biała Kiełbasa, Pieczywo Pełnoziarniste. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi krzysztofsamoranski
|