Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1666 kcal
|
Tłusz: 73,90g | Białk: 76,39g | Węglo: 179,69g.
Śniadanie: Café com Leite Desnatado, Cará. Lunch: Cebolas, Tomates, Nissin Macarrão Instantâneo, Batata Inglesa Cozida, Uvas-Passas (sem Sementes), Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cará, Quiabo Cozido, Sadia Calabresa, Carne. Obiad: Nissin Macarrão Instantâneo, Batata Inglesa Cozida, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Cará, Cebolas, Uvas-Passas (sem Sementes), Quiabo Cozido, Sadia Calabresa, Tomates, Carne. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Amazoo Açaí + Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Abacaxi. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jomar Stabili
|