|
:D
|
46,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2476 kcal
|
Tłusz: 119,99g | Białk: 106,66g | Węglo: 249,79g.
Śniadanie: Glucosamine , craisins, Fish Oil, Milled Golden Flaxseed, field of grains toasted wheat germ, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Fage . Lunch: Keebler Pretzel Bites, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Kiwi, Egg. Obiad: Baked Farfalle w/ Pumpkin & Sausage. Przekąski/Inne: Caramel Almond Spread, Original Beef Jerky, Old Fashioned Stick Pretzels. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 42 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 2 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 31 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Prace Domowe - 3 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
Oh!! You reached your goal :D Awesome congrats!
07 mar 13 przez użytkownika: justchillin76
|
Thanks! Now if only I could keep it that way...
08 mar 13 przez użytkownika: The Blue Box
|
08 mar 13 przez użytkownika: mntwinsfan
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|