Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 grudnia 2019
|
62,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1327 kcal
|
Tłusz: 65,52g | Białk: 75,20g | Węglo: 111,11g.
Śniadanie: Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком. Lunch: Винегрет, Печень Куриная в Сметане. Obiad: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Przekąski/Inne: Мармелад, Простоквашино Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2627 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Prysznic - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Orbitrek - 35 minut, Hula Hop - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|