Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 marca 2013
|
124 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 54 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
466 kcal
|
Tłusz: 11,26g | Białk: 18,10g | Węglo: 71,89g.
Śniadanie: Muesli Croccante, Muesli alla Frutta. Lunch: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cuori di Carciofi a Spicchi. Obiad: Minestrone di Verdure Surgelate. więcej...
|
|
3815 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|