Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2019
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 27,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2946 kcal
|
Tłusz: 86,43g | Białk: 159,83g | Węglo: 383,58g.
Śniadanie: Rocky Mountain Маршмеллоу, Магнит Слива, Мясная Губерния Колбаса Докторская Губернская, Русское Море Горбуша Запеченная , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Активия Йогурт с Черносливом, Baker House Торт Трюфель, Магнит Слива, Борщ из индейки и шкуры 2019-12-23, Курица Вареная. Obiad: Сахар, Капуста, Мясная Губерния Старомосковская Колбаса. Przekąski/Inne: Сахарный Песок, Каравай Хлеб Черный Столовый, Heinz Кетчуп Томатный, Мясная Губерния Старомосковская Колбаса. więcej...
|
|
2613 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 12 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|