Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1856 kcal
|
Tłusz: 108,53g | Białk: 127,21g | Węglo: 92,62g.
Śniadanie: Безе, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Мясницкий Ряд Колбаса Брауншвейгская, Белый Хлеб. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Алексеевское Сгущенное Молоко, Окей Миндаль без Обжарки, Простоквашино Творог 5%, Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей. Obiad: Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром. Przekąski/Inne: Магнит Банан, King Protein Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Велес Сало Белорусское, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Куриное, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена). więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny, Spanie - 1 godzina, Apple Health - 0 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|