|
.
|
101,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 38,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1778 kcal
|
Tłusz: 109,41g | Białk: 61,51g | Węglo: 142,97g.
Śniadanie: ВкусВилл Колбаса Варёная Детская, Батон Нарезной, Молоко, Кофе, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Тыква, Авокадо Авокадо, Hershey's Карамельный Сироп. Lunch: Молоко, Кофе, Paul Круассан Классический, Faberlic Кисель Яблочный, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Батон Нарезной, Сливочное Масло. Obiad: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная, Банан, Hershey's Карамельный Сироп, Valio Сметана 42%, Творог. więcej...
|
|
3483 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 20 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 6 godziny, Prace Domowe - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|