Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2019
|
77,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 42,01g | Białk: 90,45g | Węglo: 219,39g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Банан, Каша Овсяная, Вода, Капучино. Lunch: Oululainen Täysjyväruisleipä, Pohjolan Juustola Sinileima . Obiad: Гречка Отварная, Atria Perhetilan Paahdettu Kanafilee. Przekąski/Inne: Мёд, Молоко (1% Обезжиренное) , Каша Овсяная, Капучино (Обезжиренное), Банан. więcej...
|
|
2913 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Prasowanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 27 minut, Malować - 24 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 9 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|