Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2019
|
56,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1384 kcal
|
Tłusz: 50,00g | Białk: 64,90g | Węglo: 139,51g.
Śniadanie: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Pasta Frolla Casareccia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Vino Bianco da Tavola, Noberasco Mix Frutta Secca Power, Pasta Frolla Casareccia , Panettone, Pane Bianco, Mare Filetti di Sgombro all'olio di Girasole, Barilla Pasta. więcej...
|
|
1467 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
|