Dziennik küçülenanne, 24 gru 19

Profil küçülenanne | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Bu defa bırakmamak üzere inşallah hadi bismillah

77,6 kg Do tej pory straciłeś: 9,4 kg. Wciąż do stracenia: 12,6 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 grudnia 2019:

514 kcal

Tłusz: 35,23g | Białk: 34,05g | Węglo: 15,29g. Śniadanie: Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yumurtalı Ispanak, Et Haşlama. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş). więcej...

2135 kcal

Ćwiczenie: Zumba - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Bol şans Allah kuvvet versin

24 gru 19 przez użytkownika: Baris Barcin

Teşekkür ederim inşallah hepimize lazım o güçten kuvvetten

24 gru 19 przez użytkownika: küçülenanne

Aminn İnşallahh

24 gru 19 przez użytkownika: Baris Barcin


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi küçülenanne

Zobacz Pełną Historię

Dziennik küçülenanne, 24 gru 19

Skomentuj

Historia Wagi küçülenanne