Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2019
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1411 kcal
|
Tłusz: 30,37g | Białk: 68,81g | Węglo: 235,49g.
Śniadanie: Clementine, Mela. Lunch: Succo di Limone, Finocchio Crudo. Obiad: Pane Integrale al 100%, Finocchio Crudo, Sedano, Monini Olio Extra Vergine di Oliva , Zucca Cotta, Antica Fattoria del Grillo 🦗 Lenticchie Rosse Secche, Ortomio Lenticchie Secche, Bennet Pomodori Piccadilly, Porri. Przekąski/Inne: Cioccolatino, Mele Fuji, Zymil Latte Alta Digeribilità, XWoman Nutrition Extreme Pro-Shape, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. więcej...
|
|
2341 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Google Fit - 22 godziny. więcej...
|
Zyskuje 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|