Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2019
|
62,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1181 kcal
|
Tłusz: 58,23g | Białk: 73,24g | Węglo: 91,59g.
Śniadanie: Красная Фасоль (Консервированная), Омлет с Молоком. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Винегрет. Obiad: Капуста Тушеная с Мясом. Przekąski/Inne: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Простоквашино Кефир 2,5%. więcej...
|
|
2471 kcal
|
Ćwiczenie:
Odkurzanie - 20 minut, Mycie Naczyń - 1 godzina, Kąpiel - 35 minut, Orbitrek - 35 minut, Hula Hop - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 1 godzina. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|