Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 grudnia 2019
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 51,32g | Białk: 169,41g | Węglo: 208,16g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Перловка Отварная, Щи с Мясом, Куриная Грудка на Гриле, Sen Soy Фунчоза Вареная, Яблоко, Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Меридиан Снежный Краб, Юкон Групп Лаваш Тандырный. więcej...
|
|
2721 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|