Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2019
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 62,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 43,00g | Białk: 56,02g | Węglo: 71,12g.
Śniadanie: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ого Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Капуста Жареная, Авокадо Авокадо. Obiad: Шампанское. Przekąski/Inne: Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками. więcej...
|
|
2282 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|