Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2019
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2066 kcal
|
Tłusz: 87,01g | Białk: 110,42g | Węglo: 210,29g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Банан, Творог 9%. Lunch: Тефтели с Рисом, Капуста Тушеная. Obiad: Творог 9%. Przekąski/Inne: Киви, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сливочное Масло, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Зефир в Шоколаде, Конфета, Киви. więcej...
|
|
2443 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|