Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 grudnia 2019
|
41 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
802 kcal
|
Tłusz: 38,84g | Białk: 38,06g | Węglo: 76,50g.
Śniadanie: Рублевский МПЗ Ребра Свиные Копченые, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Зеленый Чай, Омлет или Яичница. Lunch: Голубцы, Яблоко, Knorr Макароны в Сливочном Соусе с Грибами. Obiad: Яблочное Пюре, Сметанин Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко, Суп Грибной. więcej...
|
|
1188 kcal
|
Ćwiczenie:
ходьба - 24 minut, Sala Gimnastyczna - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nastya.likpo1088
|