|
🙁
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2486 kcal
|
Tłusz: 79,21g | Białk: 124,63g | Węglo: 318,66g.
Śniadanie: 橘子, Costco 厚片吐司, 花生醬, 水煮蛋, 福樂 無加糖優格, 奇異果. Lunch: 雞腿便當. Obiad: 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋, 荷包蛋, 韓式泡菜, 中華 涼拌豆腐, 涼拌黃瓜, 涼拌黑木耳, 石頭鍋飯. Przekąski/Inne: Costco 科克蘭無調味綜合堅果. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|