|
Consegui trazer na bagagem de salvador, 400g a mais. correr atrás do prejuizo ainda esta semana.
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 46,74g | Białk: 79,10g | Węglo: 142,32g.
Śniadanie: Manteiga, Pao Frances, Herbalife Chá Verde. Lunch: Batata Doce, Beterraba, Cenoura, Tomate, Couve, Peito de Frango, Feijao Preto. Obiad: soja, cuscuz, carner de bode frita, queijo coalho, pao de queijo. Przekąski/Inne: TAPIOCA. więcej...
|
|
2467 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 25 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 55 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Ah que pena, mas vc se livre desse peso nesta semana. Abraços. Deborah
06 mar 13 przez użytkownika: deborahmartini
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi JRNascimento
|