Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 64 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1266 kcal
|
Tłusz: 58,91g | Białk: 62,65g | Węglo: 119,54g.
Śniadanie: Millennium Шоколад 80%, Петрохлеб Хлеб Богородский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе. Lunch: Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками, Тушеные Овощи, Ого Хлебцы Гречневые. Obiad: Творог 5%, Лосево Кефир 1%. Przekąski/Inne: Белевская Пастила Хрустящие Кусочки Белёвской Пастилы, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). więcej...
|
|
2177 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|