|
🌞
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 10,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
477 kcal
|
Tłusz: 22,16g | Białk: 26,97g | Węglo: 45,85g.
Śniadanie: Творог 5%, Хлеб Бородинский, Беларусь Сыр Минский 30%, Банан, Салат Овощной с Маслом, Doppel Herz Омега-3, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. więcej...
|
|
1351 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mikulasvet78
|