Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2137 kcal
|
Tłusz: 69,77g | Białk: 136,26g | Węglo: 239,31g.
Śniadanie: Makula Lohiciabatta, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pohjolan Juustola Sinileima , Банан, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Fazerina Suklaa. Obiad: Kylmänen Food Hirvenlihaa, Snellman Kinkku. Przekąski/Inne: Rainbow Lohi Annospaloina, Pirkka Persimon. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Zakupy - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny i 11 minut, Siedzenie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 29 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi artista Veera Zukova da Finlandia (arte astratta)
|