Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 grudnia 2019
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
517 kcal
|
Tłusz: 12,78g | Białk: 51,92g | Węglo: 48,39g.
Śniadanie: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Obiad: Asinan, Herbalife Nutritional Shake Mix, Bakso Daging Sapi. więcej...
|
|
3019 kcal
|
Ćwiczenie:
Kick-boxing - 1 godzina i 45 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi realitadara
|